Jag hade länge känt att något behövde förändras. Träningen gick på rutin. Energin var låg. Balansen mellan jobb, familj och mig själv hade hamnat snett. Jag har alltid varit aktiv, men det var som att kroppen inte svarade längre. Och huvudet var fullt – ständigt.

Det var min fru som först nämnde idén om en personlig coach. ”Du behöver någon som bara fokuserar på dig,” sa hon. Och hon hade rätt. Det var dags att släppa prestigen och ta hjälp. Jag letade runt ett tag, läste på, och fastnade till slut för en coach här i Göteborg. En man med fötterna på jorden, men samtidigt med ett driv som smittade av sig direkt. Här kan man läsa mer.

Mer än bara träning

Vi började enkelt. Ett möte över kaffe, där han lyssnade mer än han pratade. Jag berättade om mitt liv, mitt jobb som lärare, mitt behov av att få tillbaka kraften i både kropp och sinne. Redan där kände jag att han förstod.

Sen satte vi igång. Träningen blev så mycket mer än bara övningar och svett. Det blev ett sätt att rensa tankarna. Att fokusera på vad som faktiskt spelar roll. Vi pratade mycket under passen. Om livet, jobbet, pressen, om att hitta sitt eget tempo. Han pressade mig lagom, aldrig för mycket. Men alltid med respekt.

Efter ett par veckor började jag känna skillnad. Inte bara fysiskt – utan mentalt. Jag fick tillbaka gnistan. Började ta hand om mig själv på ett nytt sätt. Blev mer närvarande både hemma och på jobbet.

Göteborg som plats för förändring

Att ha detta här i Göteborg har varit en fördel. Nära till skog och hav. Många pass har vi kört utomhus, i Slottsskogen eller längs älven. Det har gett extra kraft. Naturen är en påminnelse om att andas. Att pausa. Att se det stora i det lilla.

En personlig coach är inget magiskt recept. Men det är ett steg mot något bättre. Det kräver att man vågar se sig själv, även när det skaver. För mig har det blivit ett av de bästa besluten på länge. Jag har blivit starkare – både i kroppen och i tanken. Och kanske viktigast av allt: jag har hittat tillbaka till mig själv.